Was wir anbieten
Fitness check
Wir analysieren deine Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) und zeigen dir klar, wo du stehst – mit konkreten Empfehlungen für deine nächsten Schritte.
Basis Paket
Unser Basispaket bietet eine vollständige Leistungsanalyse, ideal für diejenigen, die ihre Fitnessziele effektiv angehen möchten.
Jugend Paket
Das Paket ist für Jugendliche von bis zu 15 Jahren geeignet. Es ist ideal für Jugendliche, die regelmäßig Sport betreiben & an Turnieren teilnehmen.
Fitmacher Paket
Das Fitmacher-Paket bietet eine umfassende Fitnessanalyse mit Beratung und einem maßgeschneiderten Trainingsplan für vier Wochen, ideal für langfristige Ziele. Die Unterstützung für effektive Fortschritte.
Premium paket
Das Premium-Paket bietet eine umfassende Analyse, zwei persönliche Trainingseinheiten vor Ort & einen maßgeschneiderten Trainingsplan für vier Wochen. Perfekt für maximale Ergebnisse & Fortschritte zu deinem Ziel.
VIP Paket
Exklusive Betreuung an unserem Grazer Standort. Auf Wunsch arrangieren wir auch gerne eine persönliche Anreise von Dr. Djukic zu deinem Standort – selbst international. Für Spitzensportler & erstklassige individuelle Betreuung.
Welches Ziel willst du erreichen?
Wir bringen dich hin.
Du willst deine Leistung steigern und dabei gesund bleiben? Ob Freizeitsport, Hobbysport oder Leistungssport: Wir analysieren deinen aktuellen Status und erstellen einen individuellen Plan – passend zu deinem Ziel und Alltag. Vereinbare jetzt deinen Termin – wir definieren gemeinsam die nächsten Schritte.
Unsere Leistungen
Beratungsgespräch
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Welches Ziel willst du erreichen?
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Ziel ist eine kontinuierliche Verbesserung
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Trainingseinstellung / Krafteinstellung etc.
Sporttauglichkeit
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Belastungs-EKG & Herz-Kreislauf-Check
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Leistungsdiagnostik inkl. Trainingszonen (Puls/Laktat/VO₂)
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Individuelle Trainings- & Gesundheitsfreigabe
motorische Fähigkeiten; aerobe Ausdauer; Schnelligkeit uvm.
Leistungsdiagnostik
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Ergometer oder Laufband
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Laktat und Glukosemessung
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Feststellung des Leistungsstandes
motorische Fähigkeiten; aerobe Ausdauer; Schnelligkeit uvm.
Lungenfunktionstest
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Ernährungtipps für Leistungssteigerung
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Analyse / Beratung / jede Altersstufe
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z.b. auch bei Übergewicht
Hypoxie-Höhentraining
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Bis zu 5000 Höhenmeter
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Ergometer | Laufband | Rudergerät
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Optional: Laktat und Glukosemessung
Beratung Supplemente
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spezifische Beratung - Nahrungsergänzungsmittel
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Welche Supplemente benötige ich für mein Training?
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mit Mag. Dr. Radosav Djukic
Krafteinstellung
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8 - 12 Übungen
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inkl. Laktat und Glukosemessung
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Erstellung spezifischer Trainingspläne
Trainingseinstellung
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Hypoxietraining | Zirkeltraining
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Sättigung mit Laktat und Glukosemessung
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Erstellung spezifischer Trainingspläne
Ernährungstipps
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Ernährungtipps für Leistungssteigerung
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Analyse / Beratung / jede Altersstufe
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z.b. auch bei Übergewicht
Muskelfunktionstest
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Untersuchung der Muskelstärke
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Bewertung Beweglichkeit
Fettstoffwechsel
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Analyse des Fettstoffwechsels
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Bestimmung deiner Fettverbrennungszone
Fettanalyse
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Messung der Körperzusammensetzung
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Ultraschallmessung
Gleichgewichtstraining
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Blaze Pod
Wirbelsäulengymnastik
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Kräftigung und Stärkung des Rückens
Gangschule Analyse
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Feststellung von Dysbalancen
