اجتماع التوجه

حوالي 15 دقيقة
  • مجانا وبدون التزام
  • عن طريق الهاتف أو عبر الإنترنت
  • ما الهدف الذي تريد تحقيقه؟
+43 316 / 23 23 56 | office@sparta-medic.com

التشاور

100
حوالي 60 دقيقة
  • ما الهدف الذي تريد تحقيقه؟
  • الهدف هو التحسين المستمر
  • إعداد التدريب / إعداد القوة وما إلى ذلك.

نصائح غذائية

100
حوالي 60 دقيقة
  • نصائح غذائية لتحسين الأداء
  • تحليل / نصيحة / كل فئة عمرية
  • على سبيل المثال حتى لو كنت تعاني من زيادة الوزن

تشخيص الأداء

280
  • مقياس العمل أو حلقة مفرغة
  • بما في ذلك قياس اللاكتات والجلوكوز
  • تحديد مستوى الأداء
  • مهارات قيادة؛ التحمل الهوائي السرعة وأكثر من ذلك بكثير.

تشخيص نقص الأكسجة الأداء

300
  • مقياس العمل أو حلقة مفرغة
  • بما في ذلك قياس اللاكتات والجلوكوز
  • تحديد مستوى الأداء
فريدة من نوعها في غراتس

تعديل القوة

450
المدة: 2 × في الموقع
  • 8 - 12 تمرين
  • بما في ذلك قياس اللاكتات والجلوكوز
  • إنشاء خطط تدريبية محددة

إعداد التدريب

450
المدة: 2 × في الموقع
  • التدريب الفاصل | التدريب على نقص الأكسجة | دائرة التدريب
  • التشبع مع قياس اللاكتات والجلوكوز
  • إنشاء خطط تدريبية محددة

تشخيص المتابعة

240
  • بعد 2 أشهر
  • مقارنة تشخيص الأداء

التدريب الشخصي

300
  • التشاور / المحادثة الفردية
  • 1 × إعداد التدريب + خطط التدريب

الخدمات الفردية

تحليل التمثيل الغذائي للدهون

80
  • تحليل استقلاب الدهون

تحليل الدهون عن طريق الموجات فوق الصوتية

150
  • قياس دقيق لتكوين الجسم

التدريب على ارتفاع نقص الأكسجة

80
المدة: 60 دقيقة
  • يصل ارتفاعه إلى 5000 متر
  • مقياس العمل | جهاز المشي | آلة التجديف
  • اختياري: قياس اللاكتات والجلوكوز
فريدة من نوعها في غراتس

مكملات النصائح

140
المدة: 60 دقيقة
  • نصيحة محددة - المكملات الغذائية
  • ما هي المكملات الغذائية التي أحتاجها لتدريبي؟
  • مع ماج د. رادوساف ديوكيتش

اختبار وظائف العضلات

30
  • فحص قوة العضلات
  • تقييم القدرة على الحركة والحالة الوظيفية للعضلات

التدريب على التوازن والتوازن

80
  • جراب الحريق
  • التحسن بين العضلات والجهاز العصبي

الجمباز الفقري

120
  • تقوية وتقوية الظهر

خطط التدريب

140
  • الإنشاء الأسبوعي (4 أسابيع)

تحليل مدرسة العصابات

60
  • تحديد الاختلالات
ما هي الحزمة الصحيحة؟
سنخبرك.

أنت تبحث عن التوازن المثالي بين اللياقة البدنية والصحة – ابدأ رحلتك نحو حياة أكثر لياقة وصحة الآن! سواء كنت رياضيًا ترفيهيًا أو متحمسًا للياقة البدنية أو رياضيًا من النخبة، فإننا نقدم برامج مخصصة ودعمًا من الدرجة الأولى.

حدد موعدًا اليوم لاجتماع توجيهي مجاني ودعنا نحدد أهدافك الفردية ونحققها معًا. اتخذ الخطوة الأولى الآن واستثمر في صحتك – ونحن نتطلع إلى مرافقتك في رحلتك!

Scroll to Top