يقدم هذا تحليلاً شاملاً لحالتك الصحية واللياقة البدنية الحالية. في هذه المحادثة، ستتم مناقشة أهدافك واحتياجاتك وتحدياتك الفردية. نحن نستخدم هذه المعلومات لمناقشة الأساليب المحتملة معك ولتحديد الاتجاهات لخطواتك التالية.

يتم تسجيل المعلمات الهامة لاستقلاب الدهون باستخدام طرق قياس وفحوصات خاصة من أجل الحصول على فهم أفضل لحالتك البدنية.

تُظهر تشخيصات الأداء لدينا على مقياس العمل أو جهاز المشي المستوى الحالي للأداء في مجالات مختلفة، بما في ذلك المهارات الحركية والتحمل الهوائي والسرعة والجوانب الأخرى ذات الصلة. يتيح هذا الفحص إجراء تقييم دقيق لياقتك البدنية ويعمل كأساس لتطوير الأهداف الفردية.

بعد تشخيص الأداء على مقياس العمل أو جهاز المشي، يتم تقييم البيانات بدقة. تتم مناقشة النتائج بالتفصيل في محادثة شخصية، وبناءً على ذلك، يتم تقديم توصيات فردية لتحسين الأداء. نحن نقدم لك نصائح مصممة خصيصًا لتحسين مهاراتك الحركية وقدرتك على التحمل الهوائي والسرعة ومؤشرات الأداء الأخرى على وجه التحديد وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

يتضمن تدريبنا المشترك دورتين تدريبيتين في الموقع بالإضافة إلى تعديل القوة الفردية. ستتلقى في هذه الدورات التدريبية دعمًا شخصيًا وتوجيهًا شخصيًا لضمان تنفيذ تمارينك بشكل صحيح وتحقيق أقصى استفادة من تدريبك. بالإضافة إلى ذلك، سيتم إجراء تعديل القوة الخاصة بك في الموقع للتأكد من أنك تستخدم الأوزان والمقاومة الصحيحة لاحتياجاتك الفردية. يضمن هذا الدعم والتعديل الشخصي تنفيذ تدريبك بفعالية وأمان ويساعدك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية بأفضل طريقة ممكنة.

إنشاء خطة تدريب فردية بشكل عام بناءً على نتائج فحوصات قوة العضلات وحركتها ووظائفها. وتتم مناقشة نتائج هذه الفحوصات بالتفصيل في الاستشارة الشخصية. وبناءً على ذلك، نقوم بتطوير خطة تدريبية مدتها 6 أسابيع مصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك وأهدافك. خبراؤنا موجودون هنا لدعمك طوال العملية بأكملها لضمان حصولك على أقصى استفادة من تدريبك وتحقيق أهدافك بفعالية.